Bladeren door categorie

Bewust leven

Bewust leven

Bewuster leven? rijdt elektrisch!

4 november 2020

Autorijden is een groot deel van ons leven, maar het is ook heel schadelijk. Door elektrisch te rijden kun je nog steeds profiteren van een auto én bewuster leven. wat zijn de voordelen van een elektrische auto? Lees het hier!

Minder CO2 uitstoot

Als je kijkt naar de eigenschappen van een elektrische auto, dan staat er 0 gram CO2 uitstoot per kilometer. Dat is inderdaad de uitkomst van de verplichte Europese verbruikstest. Er is geen directe uitstoot maar wel indirecte uitstoot, want opwekking van elektriciteit zorgt ook voor uitstoot. Als je al deze factoren bij elkaar optelt ook wel well-to-wheel-uitstoot genoemd. Blijkt dat de WTW-uitstoot van een elektrische auto vier keer lager is dan die van een benzine- of dieselauto.

 

Bij de productie van een auto komt er ook CO2 vrij, vooral bij het maken van de accu. Door de uitstoot tijdens het produceren van een accu is de milieu-impact groter bij een elektrische auto dan bij een brandstofauto. Doordat de elektrische auto minder CO2 uitstoot per gereden kilometer, komt er uiteindelijk een kantelpunt. Bij een middelgrote auto is dat na ongeveer 39.000 kilometer. De levensduur van een gemiddelde auto is 220.000 kilometer. Dan heeft de elektrische auto onder de streep 35 tot 55 procent minder CO2 uitstoot dan een vergelijkbare benzineauto.

Goedkoper op de lange termijn

Een elektrische auto is in aanschaf duurder dan een vergelijkbare brandstofauto, maar in gebruik goedkoper. De energiekosten van een elektrische auto zijn lager dan die van een benzineauto, dus hoe meer er gereden wordt in een elektrische auto hoe meer voordeel je hebt. Ook kun je bij aanschaf van een nieuwe elektrische auto 4000 euro subsidie krijgen, en bij een tweedehands auto 2000 euro subsidie. De voordeligste plek om je auto op te laden is thuis dat kost 0,23 euro per kwh, dan kost het 0,04 euro per kilometer. Als je de auto in de stad ergens wil opladen ben je al gauw tussen de 0,20-0,60 eurocent per kwh kwijt, en nog een een laadpas abonnement.

nog geen rijbewijs?

Ga dan op zoek naar een instructeur met een elektrische auto, zo kun je nog steeds bewuster zijn. Ook kun je online auto theorie oefenen. Op deze manier gebruik je geen boeken en voorkom je papierverspilling.

Hier nog een paar handige tips:

  • Ga een keer met je ouders/vrienden mee in de auto en probeer de borden te herkennen.
  • Ga eerst leren en daarna oefenexamens op internet maken, zodat je weet op welke onderdelen je wel en niet goed scoort.
  • Soms lijken er 2 antwoorden goed, zorg er dan voor dat je het meest goede antwoord kiest.

Succes met je auto theorie examen!

 

 

 

Bewust leven

Belangrijk bij het kopen van tweedehands

21 oktober 2020

Belangrijk bij het kopen van tweedehands

Er is een enorm aanbod op de markt voor gebruikte smartphones. Kiezen tussen fabrikanten, modellen, kleuren en verkopers kan een kwelling zijn. Zodat je het overzicht kunt houden bij het kopen van gebruikte producten, heb ik belangrijke tips voor je verzameld.
• Vergelijken is beter dan studeren
• Nog steeds up-to-date?
• Vertrouwen in de verkoper
• Zegel en “bekend uit reclame …”
• Conditiebeschrijving en leveringsomvang
• Garantieperiode en retour
• Controle na aankoop van een tweedehands voertuig

Vergelijken gaat voor studeren

Ja, ik weet het, het gezegde gaat anders. Om te voorkomen dat u meer uitgeeft aan het kopen van gebruikte goederen dan aan nieuwe goederen, raad ik u aan om altijd meerdere leveranciers te vergelijken. Online, waar de handel in gebruikte goederen het sterkst vertegenwoordigd is, is dat ook niet veel. Maar het gebeurt ook net zo snel dat je met fraudeurs op het net komt, dus daar moet je nog voorzichtiger zijn. Als u de vergelijking liever aan een algoritme overlaat, vindt u ook tal van online vergelijkingsportals zoals Google Shopping of iets dergelijks.

Nog steeds up-to-date?

U heeft het punt bereikt waarop u tussen twee apparaten wilt kiezen. Enerzijds is er de goedkoop gebruikte Samsung Galaxy S5, waarbij je zelf de batterij kunt verwisselen en die super robuust is. Je alternatief zou de Apple iPhone 4 zijn – een legende toen hij werd uitgebracht, klein en handig. Maar hoe ouder de smartphone, hoe meer je erop moet letten of hij nog steeds de software en beveiligingsupdates ontvangt die je nodig hebt. In het voorbeeld krijgt de S5 nog steeds de belangrijkste updates en ondersteunende apps zoals WhatsApp. Op de iPhone 4 werkt WhatsApp echter niet meer sinds 2018.
Past minder bij het onderwerp ‘oude toestellen’, maar toch belangrijk: met de belofte voor de toekomst geeft de fabrikant Huawei zijn woord dat alle Huawei smartphones en tablets software- en beveiligingsupdates zullen blijven ontvangen, ondanks het embargo met de VS in mei 2019.

Vertrouw op de verkoper

Recensies op de website van de verkoper of op “onafhankelijke” portalen zoals eBay, Trusted Shops en winkelinformatie zijn informatief over de betrouwbaarheid van de verkoper. Hoe meer recensies en hoe positiever, hoe beter – maar dat was je zeker duidelijk. Ook is het een voordeel als u veel informatie kunt vinden over het test- en herverwerkingsproces van de gebruikte apparaten.
Heel belangrijk: een opdruk, informatie over waar de winkelier is gevestigd en alle nodige uitleg in de online winkel en op de verkoopportalen. Dit omvat de verklaring inzake gegevensbescherming en het annuleringsbeleid. Deze laatste geeft je informatie over waar je je retour naartoe kunt sturen en of verzending voor jou gratis is. Niet dat je het dan naar het andere eind van de wereld moet sturen … Als alle informatie beschikbaar is, suggereert dit ook dat de verkoper een betrouwbare verkoper is.

 

Bewust leven

Effectieve training met weerstandsbanden

10 september 2020

Effectieve training met weerstandsbanden

Train met een weerstandsband al je spieren en zowel je onder- als je bovenlichaam. Een weerstandsband is een simpele, maar een enorm effectief soort trainingsmateriaal. Het is een sterk elastiek gemaakt van latex (rubber), dat weerstand biedt als je eraan trekt. Hoe meer je de weerstandsband aanspant hoe groter het weerstandsniveau en hoe zwaarder de training wordt. Het kopen van weerstandsbanden kan in verschillende weerstandsniveaus. De sterkte van het elastiek is te herkennen aan de kleur fitness band. 

Waarvoor gebruik je een weerstandsband?

Voetballers, vechtsporters, schaatsers en hardlopers, velen van hen gebruiken weerstandsbanden. Maar ook wanneer je naar de fysiotherapeut gaat zie je fitness banden. Deze elastieken zijn ideaal om je spieren op te rekken of te gebruiken bij herstel na een blessure. Het weerstandsband is een effectieve manier om je spierontwikkeling en vetverbranding te bevorderen. Als je traint met een weerstandsband in plaats van met gewichten met kilo’s, heb je minder snel kans op blessures en overbelasting.

Veel mensen lopen met een ruime bocht om het krachthonk heen of doen een paar series buikspieroefeningen en vinden het dan wel weer genoeg. Daarnaast heb je mensen die graag thuis sporten, maar het relatief duur vinden om trainingsmaterialen aan te schaffen. Met de juiste weerstandsband is dit geen excuus meer! Weerstandsbanden zijn goedkoop, makkelijk op te bergen en eigenlijk het meest praktische type trainingsmateriaal. Trainen met een weerstandsband is veelzijdig, effectief en uitdagend.

Na een tijdje zul je zien dat de banden beginnen te slijten. Dit kun je beperken door van elastiek te wisselen, ze met talkpoeder in te poederen en niet in de zon te laten liggen.  Als de weerstandsbanden in contact komt met vocht of zweet, is het belangrijk dat je de band afneemt met een vochtige theedoek en het elastiek vervolgens afdroogt.


Voor beginnende trainers en gevorderden

Wanneer je jouw trainingsschema al klaar hebt liggen, kun je gemakkelijk het juiste weerstandsniveau bepalen. Begin je net met trainen? Dan kun je het best met een lichte weerstand beginnen. Je lichaam moet nog wennen aan de krachten die je beoefent met de weerstandsband. Hierdoor kan het zijn dat het in het begin van je training erg moeilijk en zwaar kan zijn. De weerstandsband geeft een zwaardere sterkte als je harder aan de weerstandsband trekt. Je rekt hierdoor de band uit, waardoor de training nog zwaarder wordt. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je na enkele weken, een zwaardere weerstandsband kan gebruiken. Hierdoor boek je progressie in de training.

De weerstandsbanden zijn zeer eenvoudig te gebruiken op vakantie, in het park of wanneer je een weekend weg bent. Ze nemen nauwelijks ruimte in beslag. Ook super handig te gebruiken voor thuistraining! Trainen met weerstandsbanden is effectief en gemakkelijk.

Bewust leven

Warm buiten, koel binnen

23 juni 2020

De zomer staat weer voor de deur! Heerlijk genieten in eigen tuin of op het terras met je vrienden. Het is heel fijn dat de zon zo lekker schijnt alleen wat wel belangrijk is met dit warme weer is dat je je huis het liefst koel houdt. Dit bereik je gemakkelijk door het gebruik van rolluiken uit Drenthe. Een bijkomend voordeel is dat je een verduisterend effect creëert waardoor je heerlijk kunt uitslapen ook als het ochtendlicht tevoorschijn komt. Dit komt je nachtrust zeker ten goede, er van uit gaande dat je geen last hebt van muggen of een snurkende partner. Wat ook erg prettig is, is het feit dat je door de wering extra privacy hebt. De buren hoeven geen direct zicht te hebben op de slaapkamer.

 

Lager of hoger is geen enkel probleem

Zie je op tegen het steeds op en neer halen van de rolluiken? Dan is het ook mogelijk om voor de elektrische versie te kiezen. Deze kun je heel gemakkelijk besturen soms zelfs met behulp van een afstandsbediening. Zo hoef je de studie of thuiswerk niet te onderbreken en kun je met een druk op de knop aanpassingen doen. Mocht je liever gebruik maken van de originele zonwering waarbij zelf op en neer halen een vereiste is? Dit behoort ook zeker tot de mogelijkheden. Ga je het zelf monteren of laat je het doen? Als je kiest voor rolluiken uit Drenthe dan kies je voor zonwering wat kwalitatief hoog is en tegelijkertijd weinig onderhoud vraagt.

 

Zorg ervoor dat de zon ook daadwerkelijk geweerd wordt

Welke zonwering je ook kiest, kijk vooral goed naar wat jij nodig hebt en meet de ramen minimaal twee keer om de juiste afmetingen door te kunnen geven. Het zou toch jammer zijn al een deel van het raam niet bedekt wordt en jij op de bank zit met je gezicht vol in de zon. Dat leest toch echt een heel stuk minder. 

 

Maak je weer dezelfde keuze?

Na verloop van tijd is zonwering aan vervanging toe. Ook in deze situatie hoort keuzes maken erbij. Ga je weer voor hetzelfde merk en bedrijf of kies je toch voor een ander? Laat de mening van anderen in deze kwestie niet te zwaar meewegen. Het gaat tenslotte om jouw huis en jij hebt profijt of nadeel van de rolluiken die uiteindelijk geplaatst worden. Doe onderzoek, vraag na en kies uiteindelijk het zonnegordijn wat het beste bij jou en je huishouden past. 

 

Bewust leven, Isoleren

Kosten besparen op de energierekening

14 maart 2019

Woningbezitters zijn regelmatig op zoek naar mogelijkheid om de energiekosten terug te dringen. Denk bijvoorbeeld aan woningbezitters die ervoor kiezen om enkelglas te vervangen voor dubbelglas, die een laag met extra isolatiemateriaal aanbrengen onder de dakbedekking of tussen twee muren, enzovoorts. Hoewel dergelijke veranderingen voor een besparing op de energierekening kunnen worden, begint het besparen bij het vinden van de goedkoopste energieleverancier. Veel mensen blijken al jaren niet gekeken te hebben of er een goedkoper alternatief is, waardoor zij jaarlijks tientallen euro’s teveel betalen voor hun energie.

Online energieleveranciers vergelijken

Er zijn in de afgelopen jaren steeds meer online vergelijkingstools ontstaan om energieleveranciers met elkaar te kunnen vergelijken. Vul een aantal gegevens over uw woonplaats en huidige verbruik in een energievergelijker in om een berekening te laten maken. Op basis van deze berekening krijgt u een aantal mogelijkheden aangeboden, waarbij u vaak direct een nieuw energiecontract af kunt sluiten. Houd er rekening mee dat er vaak niet gelet wordt op aanbiedingen voor nieuwe klanten in deze vergelijkingstools. Het kan dus raadzaam zijn om de beste drie energieleveranciers handmatig te vergelijken op basis van de welkomstkorting die zij aanbieden.

De isolatiewaarde van uw woning verbeteren

Wanneer u de goedkoopste energieleverancier gevonden heeft kunt u zoeken naar mogelijkheden om de isolatiewaarde van uw woning te verbeteren. De reeds beschreven mogelijkheden, zoals het vervangen van enkel- voor dubbelglas, zijn hier goede voorbeelden van. Deze verbouwingen brengen een grote investering met zich mee, die veel mensen afschrikt. Dit is echter niet terecht! Doordat de isolatiewaarde van uw woning toeneemt met deze verbouwingen, zult u uw woning op de lange termijn voor meer geld kunnen verkopen. Zo heeft u de investering al snel weer terugverdiend! Daarbij bespaart u natuurlijk jaarlijks enkele tientallen euro’s op de energierekening.