Bladeren door categorie

Slaapkamer

Slaapkamer

Hoe slapen in een donkere en juist ingerichte slaapkamer kan zorgen voor de ultieme nachtrust.

8 augustus 2019

Van nature gaan we ervan uit dat slapen in het donker logisch is, maar waarom eigenlijk? Hoe zorgen we voor een goede aanloop naar het slapen in een donkere kamer en heeft ons slaapkamer interieur hier inpakt op? Al deze vragen gaan we beantwoorden.

 

Voorbereiden van de slaap.

 De aanloop naar het slapen is van groot belang op de nachtrust zelf. Op het moment dat je jouw lichaam voorbereid op het naar bed gaan wordt dit een veel makkelijker proces. Je voorbereiden doe je door een aantal uur voordat je van plan bent te gaan slapen een nachtlampje aan te doen en vooral niet in blauw licht te kijken. Ook de activiteiten of juist wel de activiteiten die je niet doet voor het slapen zijn van erg belang. Het is bijvoorbeeld erg aan te raden om geen dingen te doen waarbij je of veel moet nadenken of die kunnen zorgen voor stress. Dit kan het melatonine proces tegen gaan.

 

Blauw licht

We horen het overal, blauw licht is slecht voor de nachtrust, maar wat is het eigenlijk? Blauw licht moet je zien als een vervanger voor zonlicht, daglicht. Onze hersenen denken op het moment dat we naar blauw licht kijken dat we wakker moeten blijven en dit zorgt voor het stopzetten van de serotonine productie. Het is ook hierdoor dat alle hedendaagse smartphone en laptop producenten zorgen voor een nacht modus. Deze kan in gradaties de blauwtinten uit je scherm halen waardoor kijken naar je scherm voor het slapen gaan minder erg is.

Wij raden daarom ook aan helemaal niet naar je scherm te kijken voor het slapen gaan of je smartphone of laptop met de juiste nacht modus instellingen te configureren.

 

Interieur slaapkamer.

 Je interieur kan er voor zorgen dat je kalm naar je bed gaat. In het specifiek zijn er een aantal dingen die je in de hand hebt die een flinke impact hebben op de manier waarop je naar je bed gaat. Allereerst moet een slaapkamer opgeruimd zijn, op het moment dat een slaapkamer veel losse spullen bevat zorgt dit voor onrust, wat invloed kan hebben op je slaap.

De kleuren van je slaapkamer zijn ook erg essentieel bij een rustige nacht. Wit is over het algemeen een (kleur) die zorgt voor rust, het tegenovergestelde geldt voor drukke kleuren zoals: geel.

Ook de structuur in een slaapkamer is belangrijk, zorg ervoor dat je alleen meubels in je slaapkamer hebt staan die ergens voor dienen.

 

Verduisterende zonwering en gordijnen 

De graad waarop je zonlicht kan tegenhouden in je slaapkamer heeft hele erge impact op je slaap. Hoe meer licht je buiten houdt hoe dieper je kan slapen. Zo is een slaapkamer idealiter compleet donker, maar hoe krijg je dit voor elkaar? Tegenwoordig bestaan er rolgordijnen met zijgeleiding  die zorgen voor een compleet donkere slaapkamer. Door middel van de zijgeleiding zorgen de rolgordijnen ervoor dat er geen zonlicht aan de zijkanten binnen kan komen; wat vaak het probleem is.

Daarnaast heb je ook nog andere gordijnen die je tegenwoordig op maat kan laten maken om een betere nachtrust te krijgen. Hier enkele voorbeelden van rolgordijnen op maat. Ook bestaat de optie om tegenwoordig de rolgordijnen elektrisch te maken

Door de combinatie van hoe je naar bed gaat, vooral 2 uur voor het slapen, en de omstandigheden tijdens het slapen. Kan dit zorgen voor een algehele lichamelijke en geestelijke verbetering, waardoor je nooit meer moe hoeft te zijn en zonder energie hoeft te zitten.

Slaapkamer

Kent u de voordelen van het gebruik van een traagschuim topper?

7 juni 2019

Ik weet zeker dat je gehoord hebt van NASA’s visco-elastisch schuim, nietwaar? Visco-elastisch schuim of traagschuim is al meer dan 50 jaar een van de meest comfortabele polyurethaanschuimen op de markt en wordt dankzij de comforteigenschappen en de vele voordelen in veel verschillende segmenten gebruikt. Maar is het echt gemaakt door NASA? In 1966 werd het visco-elastische schuim ontwikkeld door het Noord-Amerikaanse ruimtevaartprogramma om meer comfort te bieden in ruimteschepen.

In de startprocessen wordt de zwaartekracht van de aarde op de bemanning uitgeoefend en het destijds gecreëerde materiaal was in staat om kracht te absorberen en te verdelen, wat meer comfort en veiligheid voor de astronauten opleverde.

Daarom is het zo gebruikelijk om bijvoorbeeld in kussenslopen de aanduiding NASA op de verpakking te zien, wat niet meer is dan een verwijzing naar de oorsprong van de creatie van het materiaal. Sindsdien wordt visco-elastisch schuim veel gebruikt in de meubel-, ziekenhuis- en industriële sector.

Voordelen van visco-elastisch schuim

Intelligent schuim wordt vooral erkend om zijn therapeutische effecten, die in staat zijn om gezondheidsvoordelen te genereren en bij te dragen aan het welzijn van de mensen. Zacht en aangenaam aanvoelend, heeft het ook een groot kostenvoordeel, dat naast het leveren van kwaliteit voor gebruikers van producten, waarde toevoegt aan fabrikanten en merken die de grondstof gebruiken voor de ontwikkeling van artikelen en materialen. Maak kennis met een aantal van de belangrijkste voordelen van de traagschuim topper.

Comfort

Dit is zonder twijfel de belangrijkste kwaliteit van visco-elastisch schuim. Doordat het de drukpunten uit het lichaam verwijdert, is het mogelijk om bij het gebruik van kussens en matrassen die met deze technologie zijn ontwikkeld, momenten van meer rust en lichtheid te hebben.

Gezondheid

Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, behoudt de juiste houding van de wervelkolom en helpt de pijn te minimaliseren. In ziekenhuizen, bijvoorbeeld, voorkomt het verwondingen bij gehospitaliseerde patiënten en helpt het bij het herstel.

Het vervormt niet

Omdat het een schuim met een lage veerkracht is, is het in staat om terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm zonder vervorming. En zijn geheugencapaciteit maakt het mogelijk om zich aan te passen zonder zijn vorm te verliezen. Het is dus niet nodig om bijvoorbeeld de matras of het kussen elke maand te draaien.

Veelzijdigheid

Niet alleen op kussens en matrassen wordt visco-elastisch schuim gebruikt. In vliegtuigstoelen of zelfs als accessoire voor voertuigen, in medische apparatuur en de ziekenhuismarkt en de schoenindustrie zijn enkele voorbeelden.

Minimaliseert allergische processen

Voor mensen met allergieën is een visco-elastische matras perfect, omdat het geen vocht opneemt en de huisstofmijt weghoudt, vooral als de matras in een beschermhoes is gewikkeld.

Thermisch comfort

In de winter houdt het ze warm omdat het een materiaal is dat de lichaamstemperatuur langer vasthoudt dan een normaal matras, zonder dat het te warm wordt op warme nachten.

Demping

Voor wie met anderen slaapt, is een tweepersoonsbed met een visco-elastische matras een goede keuze. De visco-elastische kussens dempen de bewegingen, wat vooral handig is voor diegenen die het bed delen met een begeleider die veel beweegt tijdens de nacht!

Slaapkamer

Tips voor het kopen van je nieuwe bed

24 mei 2019

Het uitzoeken van een nieuw bed is een keuze die erg veel invloed zal hebben op je uiteindelijke nachtrust. Er is namelijk behoorlijk veel keuze wat betreft het kiezen van het juiste bed. In dit artikel geven we een aantal tips. Ben je benieuwd naar meer tips op het gebied van wonen? Neem dan eens een kijkje in een woonblog.

Begin met online te zoeken

Weet je nog niet precies wat voor bed je wilt? Dan is het verstandig om je zoektocht online te beginnen. Je kunt dan al een aantal mogelijkheden eruit filteren. Daarnaast kun je ook rustig in lezen in de specificaties van de bedden. Dit is in de winkel zelf al heel wat lastiger om hier rustig je tijd voor te kunnen nemen. Daarnaast kun je via het internet ook gemakkelijk op zoek naar de bedden met de grootste kortingen. Mocht je online je keuze al gemaakt hebben dan kun je deze vervolgens gemakkelijk bestellen?

Wat voor wensen heb je voor jouw bed?

Wellicht moet jouw nieuwe bed aan een aantal eisen voldoen. Dan kun je er ook voor kiezen om naar een slaapadviseur te gaan. Op basis van jouw wensen en behoeften kan dan het juiste bed worden aanbevolen. Uiteindelijk gaat het erom dat jij lekker ligt in jouw nieuwe bed. Wellicht heb je ook wel de mogelijkheid om even op het bed te mogen liggen.

Welke slaapadviseur moet ik dan bezoeken?

Ben je op zoek naar het juiste advies om jouw boxspring in Etten-Leur te kopen. Begin eens met rondvragen bij vrienden of familie of zij een goede slaapadviseur uit jouw regio kennen. Wanneer je goede verhalen hebt gehoord zul je deze slaapadviseur waarschijnlijk wat eerder vertrouwen. Na het maken van een afspraak zul je deze specialist waarschijnlijk ook meer vertrouwen dan elke andere slaapadviseur.

Laten bezorgen & monteren

Wanneer je dan eindelijk het juiste bed hebt gevonden kun je er niet op wachten totdat je er eindelijk in kan slapen. Alleen hoe zorg je ervoor dat je oude bed verdwijnt en dat nieuwe klaar staat in je slaapkamer? Sommige zaken kunnen ook ervoor zorgen dat jouw nieuwe bed wordt bezorgd en geplaatst! Hierdoor hoef je dus helemaal niets te doen en alleen maar thuis te zijn op het moment dat het bed bezorgd wordt.

Slaapkamer

Kies voor praktisch en laat een inbouwkast ontwerpen

27 maart 2019

In veel oude huizen zijn ze standaard aanwezig en leveren ze enorm veel ruimtewinst op: inbouwkasten. Deze huizen hebben meestal een beperkte oppervlakte en in het kader van optimaal ruimtegebruik bieden inbouwkasten dan ook een uitkomst. Daarnaast biedt deze extra bergruimte een opgeruimd karakter aan de woning. Ideaal voor kleding, het servies en allerlei andere zaken die je liever aan het oog wilt onttrekken. Dit zou ideaal zijn in iedere woning en een inbouwkast laten ontwerpen zou daarom voor iedereen een uitkomst bieden. Niet alleen praktisch, maar ook esthetisch een zeer aantrekkelijk alternatief. Kies niet voor de standaard kleding en servieskasten die uw ruimte rommelig en druk maken maar laat vandaag nog een inbouwkast ontwerpen. 

Een inbouwkast die voldoet aan al je persoonlijk voorkeuren

Welke vrouw droomt er niet van om een eigen inloopkast te hebben waar ze al haar schoenen, kleding en tassen kan uitstallen. Geen onoverzichtelijke en pompeuze kledingkasten, maar een stijlvolle plek voor al haar dierbare spullen. Een inbouwkast laten ontwerpen vraagt echter wel een gedegen voorbereiden. In de eerste plaats dient bepaalt te worden hoe groot de kast moest zijn. Welke spullen dienen er opgeslagen te worden en hoeveel ruimte is hiervoor nodig. Daarnaast zal bepaald moeten worden of er daadwerkelijk ruimte in de woning is om een dergelijke kast te maken. In sommige huizen is deze ruimte al aanwezig, maar in andere huize zal deze ruimte volledig van de grond af geconstrueerd moeten worden. Dit heeft uiteraard consequenties voor de omvang van de werkzaamheden en de hieraan gekoppelde prijs. 

Richt de inbouwkast in op de manier zoals jij dat wenst

Wanneer bepaalt is waar je kast moet komen en hoe groot deze is, kan er over de verdere details nagedacht worden. Moeten er planken in komen of moet er ook een gedeelte zijn waar bijvoorbeeld kleding opgehangen kan worden. Een inbouwkast laten ontwerp is een nauwkeurige klus waar je uitgebreid de tijd voor moet nemen. Probeer te visualiseren hoe de toekomstige situatie er uit komt te zien en doe bijvoorbeeld verdere inspiratie op door voorbeelden op het internet te bekijken. Belangrijke vragen die je jezelf kunt stellen zijn: Wil ik de kast afsluiten of blijft deze open? Welke materialen gebruik ik voor bijvoorbeeld deuren en planken? 

Creëer je eigen luxe met je eigen inbouwkast

Naast alle praktische voordelen is het natuurlijk enorm luxe om een eigen inbouwkast te hebben. Een inbouwkast laten ontwerpen is een leuk proces en wanneer de kast daadwerkelijk klaar is zul je past echt alle voordelen ervaren. Nooit meer rommel in het zicht, optimaal gebruik van de ruimte en een stijlvolle uitstraling. Dat is toch meer dan het overwegen waard. Ervaar het zelf en laat vandaag nog een inbouwkast ontwerpen.

Bron: meubeltekoop.nl

Slaapkamer

De slaapkamer een echte oase maken? Zo doe je dat!

2 november 2018

Het is belangrijk dat je slaapkamer de plek is waar je echt tot rust komt. De rust heb je immers nodig om er zeker van te zijn dat je optimaal in het leven staat. Daarom is het ook belangrijk om aan alles te denken wat voor jou van belang is om goed tot rust te komen. Van de plek waar je ligt tot en met de inrichting van de ruimte. Daar kan je waarschijnlijk ook wel wat tips bij gebruiken. Daarom is het verstandig om eens te kijken wat je allemaal kunt doen om je slaapkamer helemaal perfect op jou afgestemd te kunnen maken.

Het bed
Een slaapkamer inrichten zodat die voor jou optimaal is, is het best te doen door te zorgen dat je begint bij je bed. Zorg dat je een passend bed hebt dat er goed uitziet en dat je op de perfecte plek in de kamer kunt plaatsen. Zorg ook dat het bed is uitgerust met rustgevend beddengoed. Een bonellvering matras kopen is hier een heel goed voorbeeld van. Hoewel dit matras goedkoper is dan de meest andere matrassen zijn de voordelen juist veel groter. Zo is het bijvoorbeeld zachter, maar laat het ook meer lucht circuleren. Daardoor is het dus altijd optimaal voor jou om op te liggen.

Rustgevende ruimte
Ook is het belangrijk om te zorgen dat de slaapkamer een rustgevende ruimte is. Dat doe je bijvoorbeeld door te zorgen dat het er altijd opgeruimd is. Een opgeruimde ruimte zorgt voor een opgeruimd gemoed. Dit is heel belangrijk als je voldoende wilt kunnen slapen. Het is dus bijvoorbeeld fijn om te weten hoe je bergingsruimte kunt maken in je slaapkamer. Een voorbeeld hiervan is het plaatsen van ingemaakte kasten in de slaapkamer. Daar kan je zo heel veel in kwijt, waardoor je dus ook echt kunt zorgen dat alles strak en netjes is en je gewoon je ogen kunt sluiten wanneer je hier behoefte aan hebt.