Alleen maar op je gat zitten met een televisiescherm voor je gaat op een gegeven moment vervelen. Tijd om aan een nieuwe hobby te beginnen!

Of om een oude liefde op dat gebied weer op te pakken, natuurlijk. De activiteiten die je normaal gesproken zou ondernemen bevinden zich nu op een laag pitje maar de tijd staat niet stil. Kortom, zorg dat je wat om handen hebt, iets dat je bezighoudt, iets waardoor je jezelf weet uit te dagen. Misschien kun je jezelf een vaardigheid aanleren waar je de rest van je leven nog wat aan gaat hebben. Aan tijd is er nu in ieder geval geen gebrek!

Bovenstaand ekan een beetje bot overkomen voor mensen die zich het schompes werken en genoeg te doen hebben om hun baan of eigen zaak niet te verliezen. Excuses daarvoor. Maar persoonlijk zien wij door de coronacrisis een heleboel potentie verloren gaan. Die kun je in een heel nieuw businessplan steken. of in een hobby.

Wat zou je dan allemaal kunnen gaan doen nu je helemaal niks meer – nou ja, behoorlijk minder – kan en mag?

Lichaamsbeweging

Jammer genoeg zijn sportscholen misschien nog even gesloten op het moment van schrijven. Maar wandelen mag altijd en hardlopen dus ook! Zo krijg je genoeg lichaamsbeweging én frisse lucht binnen. Heerlijk toch? En mocht het nou toch een probleem zijn om naar buiten te gaan vanwege het weer, dan kun je onder je overkapping of in je woonkamer ook genoeg strek- en rekoefeningen doen. Daar kun je eventueel gewichten en andere attributen bij gebruiken om de activiteiten wat uitdagender te maken.

Doorbreken met muziek

Misschien had je al die tijd al een enorme aanleg maar wist je dat nog helemaal niet! Daar kom je maar op één manier achter. Pak dus dat instrument op en sla aan het oefenen. Misschien heb je wel hele grote muzikale voorbeelden die je bewegen om een specifiek lied te leren spelen of instrument op te pakken. Laat je dan ook absoluut niet tegenhouden! Je hoeft niet meteen de gevoelige kneepjes te kennen of een band te beginnen maar het is ontzettend leuk om je mee bezig te houden. Dat moment dat je een geliefde melodie blijkt te kunnen spelen is en blijft magisch!

Groene vingers

Die zijn eigenlijk niet eens nodig voor tuinonderhoud. Visie wel. Kennis van zaken. En mocht je nou iemand anders hebben – een ouder, kind of partner – die de tuin zelf doet, dan kun jij eens rondkijken en zien wie er hulp nodig heeft. Vogels, bijvoorbeeld. Die kunnen maar moeilijk rondkomen in de winter en eten het liefst zaden. Voorzie ze dan daarin met een vogelhuis of voederplank! Esschert Design heeft genoeg modellen om uit te kiezen maar misschien ben je ook wel vaardig genoeg om zelf iets te creëren waar je gevederde vriendjes je dankbaar voor zullen zijn.

Als u zich voorbereidt op het ontvangen van offertes voor zonne-energie, bieden wij hier gedetailleerde en waardevolle informatie over de stercomponent van een systeeminstallatie: de zonnepanelen. Voordat we ons verdiepen in de wondere wereld van PV-modules en welke zonnepanelen het beste zijn om uit te kiezen, moeten we ervoor zorgen dat we het over het juiste product hebben. Dus laten we om te beginnen alle verwarring uit de weg ruimen. De informatie hier is gericht op fotovoltaïsche zonnepanelen; ook wel bekend als “zonne-PV” of “zonne-elektriciteit” modules. Er is een ander type zonnepaneel dat wordt gebruikt voor het verwarmen van water (in tegenstelling tot het opwekken van elektriciteit). Dit type wordt een “zonnepaneel voor warm water” of “thermische zonnecollector” genoemd en is een heel ander beest.

Hieronder meer informatie over de twee verschillende soorten panelen:

Soorten zonnepanelen

Als u heeft besloten dat warm water op zonne-energie uw ding is, dan wilt u waarschijnlijk informatie die gewijd is aan warmwatersystemen op zonne-energie. Dus nu hebben we het verschil uitgezocht, laten we erin springen en bespreken wat u moet weten over zonnepanelen! Zonnepanelen zijn het meest kritische onderdeel van elk zonne-energiesysteem. Het kiezen van het beste paneelmerk of moduletype om aan te schaffen voor uw omstandigheden is net zo belangrijk als ervoor zorgen dat de zonnepanelen worden geïnstalleerd door een bekwame erkende installateur, onder de beste hoek en in de optimale richting. Helaas zullen de meeste verkopers niet veel helpen als het gaat om het kiezen van het beste zonnepaneelmerk! Waarom? Omdat, ondanks mijn inspanningen om hen anders te overtuigen, de meesten van hen de verkoopstrategie zullen gebruiken om erop te staan ​​dat hun zonnepanelen van de beste kwaliteit zijn en dat alle anderen waardeloze modules verkopen. Ze kunnen niet allemaal gelijk hebben! Dus wat is de waarheid? Hoe maakt u een echte zonnepaneelvergelijking en een aankoopkeuze die het beste bij jouw omstandigheden past?

Autorijden is een groot deel van ons leven, maar het is ook heel schadelijk. Door elektrisch te rijden kun je nog steeds profiteren van een auto én bewuster leven. wat zijn de voordelen van een elektrische auto? Lees het hier!

Minder CO2 uitstoot

Als je kijkt naar de eigenschappen van een elektrische auto, dan staat er 0 gram CO2 uitstoot per kilometer. Dat is inderdaad de uitkomst van de verplichte Europese verbruikstest. Er is geen directe uitstoot maar wel indirecte uitstoot, want opwekking van elektriciteit zorgt ook voor uitstoot. Als je al deze factoren bij elkaar optelt ook wel well-to-wheel-uitstoot genoemd. Blijkt dat de WTW-uitstoot van een elektrische auto vier keer lager is dan die van een benzine- of dieselauto.

Bij de productie van een auto komt er ook CO2 vrij, vooral bij het maken van de accu. Door de uitstoot tijdens het produceren van een accu is de milieu-impact groter bij een elektrische auto dan bij een brandstofauto. Doordat de elektrische auto minder CO2 uitstoot per gereden kilometer, komt er uiteindelijk een kantelpunt. Bij een middelgrote auto is dat na ongeveer 39.000 kilometer. De levensduur van een gemiddelde auto is 220.000 kilometer. Dan heeft de elektrische auto onder de streep 35 tot 55 procent minder CO2 uitstoot dan een vergelijkbare benzineauto.

Goedkoper op de lange termijn

Een elektrische auto is in aanschaf duurder dan een vergelijkbare brandstofauto, maar in gebruik goedkoper. De energiekosten van een elektrische auto zijn lager dan die van een benzineauto, dus hoe meer er gereden wordt in een elektrische auto hoe meer voordeel je hebt. Ook kun je bij aanschaf van een nieuwe elektrische auto 4000 euro subsidie krijgen, en bij een tweedehands auto 2000 euro subsidie. De voordeligste plek om je auto op te laden is thuis dat kost 0,23 euro per kwh, dan kost het 0,04 euro per kilometer. Als je de auto in de stad ergens wil opladen ben je al gauw tussen de 0,20-0,60 eurocent per kwh kwijt, en nog een een laadpas abonnement.

nog geen rijbewijs?

Ga dan op zoek naar een instructeur met een elektrische auto, zo kun je nog steeds bewuster zijn. Ook kun je online auto theorie oefenen. Op deze manier gebruik je geen boeken en voorkom je papierverspilling.

Hier nog een paar handige tips:

• Ga een keer met je ouders/vrienden mee in de auto en probeer de borden te herkennen.
• Ga eerst leren en daarna oefenexamens op internet maken, zodat je weet op welke onderdelen je wel en niet goed scoort.
• Soms lijken er 2 antwoorden goed, zorg er dan voor dat je het meest goede antwoord kiest.

Succes met je auto theorie examen!

Belangrijk bij het kopen van tweedehands

Er is een enorm aanbod op de markt voor gebruikte smartphones. Kiezen tussen fabrikanten, modellen, kleuren en verkopers kan een kwelling zijn. Zodat je het overzicht kunt houden bij het kopen van gebruikte producten, heb ik belangrijke tips voor je verzameld.
• Vergelijken is beter dan studeren
• Nog steeds up-to-date?
• Vertrouwen in de verkoper
• Zegel en “bekend uit reclame …”
• Conditiebeschrijving en leveringsomvang
• Garantieperiode en retour
• Controle na aankoop van een tweedehands voertuig

Vergelijken gaat voor studeren

Ja, ik weet het, het gezegde gaat anders. Om te voorkomen dat u meer uitgeeft aan het kopen van gebruikte goederen dan aan nieuwe goederen, raad ik u aan om altijd meerdere leveranciers te vergelijken. Online, waar de handel in gebruikte goederen het sterkst vertegenwoordigd is, is dat ook niet veel. Maar het gebeurt ook net zo snel dat je met fraudeurs op het net komt, dus daar moet je nog voorzichtiger zijn. Als u de vergelijking liever aan een algoritme overlaat, vindt u ook tal van online vergelijkingsportals zoals Google Shopping of iets dergelijks.

Nog steeds up-to-date?

U heeft het punt bereikt waarop u tussen twee apparaten wilt kiezen. Enerzijds is er de goedkoop gebruikte Samsung Galaxy S5, waarbij je zelf de batterij kunt verwisselen en die super robuust is. Je alternatief zou de Apple iPhone 4 zijn – een legende toen hij werd uitgebracht, klein en handig. Maar hoe ouder de smartphone, hoe meer je erop moet letten of hij nog steeds de software en beveiligingsupdates ontvangt die je nodig hebt. In het voorbeeld krijgt de S5 nog steeds de belangrijkste updates en ondersteunende apps zoals WhatsApp. Op de iPhone 4 werkt WhatsApp echter niet meer sinds 2018.
Past minder bij het onderwerp ‘oude toestellen’, maar toch belangrijk: met de belofte voor de toekomst geeft de fabrikant Huawei zijn woord dat alle Huawei smartphones en tablets software- en beveiligingsupdates zullen blijven ontvangen, ondanks het embargo met de VS in mei 2019.

Vertrouw op de verkoper

Recensies op de website van de verkoper of op “onafhankelijke” portalen zoals eBay, Trusted Shops en winkelinformatie zijn informatief over de betrouwbaarheid van de verkoper. Hoe meer recensies en hoe positiever, hoe beter – maar dat was je zeker duidelijk. Ook is het een voordeel als u veel informatie kunt vinden over het test- en herverwerkingsproces van de gebruikte apparaten.
Heel belangrijk: een opdruk, informatie over waar de winkelier is gevestigd en alle nodige uitleg in de online winkel en op de verkoopportalen. Dit omvat de verklaring inzake gegevensbescherming en het annuleringsbeleid. Deze laatste geeft je informatie over waar je je retour naartoe kunt sturen en of verzending voor jou gratis is. Niet dat je het dan naar het andere eind van de wereld moet sturen … Als alle informatie beschikbaar is, suggereert dit ook dat de verkoper een betrouwbare verkoper is.

Effectieve training met weerstandsbanden

Train met een weerstandsband al je spieren en zowel je onder- als je bovenlichaam. Een weerstandsband is een simpele, maar een enorm effectief soort trainingsmateriaal. Het is een sterk elastiek gemaakt van latex (rubber), dat weerstand biedt als je eraan trekt. Hoe meer je de weerstandsband aanspant hoe groter het weerstandsniveau en hoe zwaarder de training wordt. Het kopen van weerstandsbanden kan in verschillende weerstandsniveaus. De sterkte van het elastiek is te herkennen aan de kleur fitness band. 

Waarvoor gebruik je een weerstandsband?

Voetballers, vechtsporters, schaatsers en hardlopers, velen van hen gebruiken weerstandsbanden. Maar ook wanneer je naar de fysiotherapeut gaat zie je fitness banden. Deze elastieken zijn ideaal om je spieren op te rekken of te gebruiken bij herstel na een blessure. Het weerstandsband is een effectieve manier om je spierontwikkeling en vetverbranding te bevorderen. Als je traint met een weerstandsband in plaats van met gewichten met kilo’s, heb je minder snel kans op blessures en overbelasting.

Veel mensen lopen met een ruime bocht om het krachthonk heen of doen een paar series buikspieroefeningen en vinden het dan wel weer genoeg. Daarnaast heb je mensen die graag thuis sporten, maar het relatief duur vinden om trainingsmaterialen aan te schaffen. Met de juiste weerstandsband is dit geen excuus meer! Weerstandsbanden zijn goedkoop, makkelijk op te bergen en eigenlijk het meest praktische type trainingsmateriaal. Trainen met een weerstandsband is veelzijdig, effectief en uitdagend.

Na een tijdje zul je zien dat de banden beginnen te slijten. Dit kun je beperken door van elastiek te wisselen, ze met talkpoeder in te poederen en niet in de zon te laten liggen.  Als de weerstandsbanden in contact komt met vocht of zweet, is het belangrijk dat je de band afneemt met een vochtige theedoek en het elastiek vervolgens afdroogt.

Voor beginnende trainers en gevorderden

Wanneer je jouw trainingsschema al klaar hebt liggen, kun je gemakkelijk het juiste weerstandsniveau bepalen. Begin je net met trainen? Dan kun je het best met een lichte weerstand beginnen. Je lichaam moet nog wennen aan de krachten die je beoefent met de weerstandsband. Hierdoor kan het zijn dat het in het begin van je training erg moeilijk en zwaar kan zijn. De weerstandsband geeft een zwaardere sterkte als je harder aan de weerstandsband trekt. Je rekt hierdoor de band uit, waardoor de training nog zwaarder wordt. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je na enkele weken, een zwaardere weerstandsband kan gebruiken. Hierdoor boek je progressie in de training.

De weerstandsbanden zijn zeer eenvoudig te gebruiken op vakantie, in het park of wanneer je een weekend weg bent. Ze nemen nauwelijks ruimte in beslag. Ook super handig te gebruiken voor thuistraining! Trainen met weerstandsbanden is effectief en gemakkelijk.